Entrenamiento Gau Lung Sat

San Saos

Entrenamiento de un grupo San Saos en el Hung Sing Gwoon de Ontinyent, dirigido por  Sifu Rafel Fco Ruiz Rodríguez durante un seminario de instructores perteneciente a los cursos de formación del Gau Lung Spain.

Áreas de entrenamiento 3

Los San Saos de Chan Wan Hon

Estos San Saos, creados por el anterior Jeong Moon Chan Wan Hon, son una serie de técnicas que las recogió en tres bloques dónde, además de encontrar algunos de sus movimientos favoritos, concentra algunos de los conceptos básicos del Choy Lee Fut del nivel primario, como el trabajo del Da-Bok/Se-Bok.

Áreas de entrenamiento 2

Sam Saos Gau Lung Sat

Este video corresponde a una de las áreas más importantes que entrenamos en clase, los Sam Saos.

Áreas de entrenamiento

Trabajo de escudos y focus

Una de nuestras rutinas en los entrenamientos es la utilización de los focus y escudos. Con ellos pretendemos, principalmente, automatizar el "Da Bok - Se Bok", mejorar la técnica y desarrollar nuestra contundencia en los golpes.

Videos

Vídeo promocional sobre el anterior "Curso Formación Monitores Choy Lee Fut Gau Lung Sat 2012-2014", impartido por Shifu Francisco Rafael Ruíz en Ontinyent (Valencia). En él podéis observar una demostración de algunas técnicas aplicadas de Choy Lee Fut al combate que han sido extraídas de las Kuens (formas). No obstante, se puede ver con detalle las habilidades y destrezas adquiridas por alumnos que se iniciaron en el sistema  "Gau Lung Sat" .

En la actualidad, muchos de ellos han logrado alcanzar las expectativas de instructor o monitor con una formación de calidad.